FisioFit Training (Asesoría)
Este Programa se realiza a través de un formato de trabajo donde el participante recibe un Plan de Entrenamiento Personalizado, diseñado y programado según sus necesidades y metas de entrenamiento.
El participante recibe el plan en formato de E-Book (Archivo PDF) + Manual de Instrucciones para ejecutar su entrenamiento bajo estándares de calidad y seguridad y según su horario y disponibilidad de tiempo.
El Programa FisioFit Training vía Asesoría incluye:
- Evaluación Funcional.
- Diseño y Programación de 8 Sesiones (Workouts) de entrenamiento personalizado de aproximadamente 45-60 min de duración.
- E-book instructivo para la realización del plan.
- Acompañamiento y seguimiento vía email o teléfono.
¿Cómo realizas la evaluación funcional?
La evaluación funcional la haremos mediante una entrevista en vivo (vía Zoom App o Whatsapp). En la primera parte de esta sesión me contarás en forma detallada sobre tus objetivos y motivación de entrenamiento, exploraremos algunos aspectos sobre tu historial de salud general y haremos una minuciosa evaluación funcional a través de la aplicación de varias pruebas para valorar las capacidades físicas básicas (movilidad, fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad, etc), las cuales escogeré según tu caso particular.
A partir del análisis de tu evaluación, haré la planificación y programación de tu plan de entrenamiento y te lo enviaré a tu correo electrónico junto a un ebook instructivo para que puedas llevarlo a cabo.
¿Qué material necesito para realizar el entrenamiento en casa?
Tu programa de entrenamiento será diseñado de acuerdo a los implementos que ya tengas disponibles en casa. Para ello te enviaré un cuestionario previo a tu evaluación para que me indiques de qué herramientas de entrenamiento dispones.
Si no tienes ningún implemento/herramienta de entrenamiento en casa, no te preocupes! Iniciaremos el programa con ejercicios que podrás realizar solo con tu propio peso corporal y luego, mientras vayas progresando con tu entrenamiento, estudiaremos cuáles podrías ir adquiriendo.
¿Podré realizar consultas si tengo alguna duda con el entrenamiento?
Si claro! Aunque te enviaré un e-book Instructivo que podrás mirar cada vez que lo necesites para aclarar tus dudas con respecto al plan, también podrás comunicarte directamente conmigo vía telefónica ó email para asesorías y dudas.
¿Cómo realizas la evaluación funcional?
La evaluación funcional la haremos mediante una entrevista en vivo (vía Zoom App o Whatsapp). En la primera parte de esta sesión me contarás en forma detallada sobre tus objetivos y motivación de entrenamiento, exploraremos algunos aspectos sobre tu historial de salud general y haremos una minuciosa evaluación funcional a través de la aplicación de varias pruebas para valorar las capacidades físicas básicas (movilidad, fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad, etc), las cuales escogeré según tu caso particular.
A partir del análisis de tu evaluación, haré la planificación y programación de tu plan de entrenamiento y te lo enviaré a tu correo electrónico junto a un ebook instructivo para que puedas llevarlo a cabo.
¿Qué material necesito para realizarel entrenamiento en casa?
Tu programa de entrenamiento será diseñado de acuerdo a los implementos que ya tengas disponibles en casa. Para ello te enviaré un cuestionario previo a tu evaluación para que me indiques de qué herramientas de entrenamiento dispones.
Si no tienes ningún implemento/herramienta de entrenamiento en casa, no te preocupes! Iniciaremos el programa con ejercicios que podrás realizar solo con tu propio peso corporal y luego, mientras vayas avanzando, estudiaremos cuáles podrías ir adquiriendo.
¿Podré realizar consultas sin tengo alguna duda con el entrenamiento?
Si claro! Aunque te enviaré un ebook Instructivo que podrás mirar cada vez que lo necesites para aclarar tus dudas con respecto al plan, también podrás comunicarte directamente conmigo vía email para asesorías y dudas.